在秋冬季节，空气干燥，肺部容易受到刺激，因此养肺变得尤为紧迫。而生果当作自然的健康食物，在养肺方面有着不能淡薄的作用。其中，**梨**被誉为“养肺最好生果”，是当之无愧的第又名。 梨性凉，味甘，具有润肺止咳、清热化痰的功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物资，大要有用缓解因干燥引起的喉咙不适和咳嗽症状。尤其在秋季，多吃梨有助于保捏呼吸说念的湿润，增强肺部的小心智商。 不仅如斯，梨还含有丰富的抗氧化因素，有助于拔除体内的解放基，减缓肺部老化。关于永久抽烟或处于耻辱环境中的东说念主群来说，常吃梨

在秋冬季节，空气干燥，呼吸谈容易受到刺激，养肺变得尤为紧迫。而生果看成自然的健康食物，不仅厚味，还能匡助润肺、清燥、增强免疫力。其中，养肺恶果最佳的生果之一，当属梨。 梨性凉，味甘，具有生润泽燥、清热化痰的功效，格外稳健秋冬季节食用。它能灵验缓解咽喉干燥、咳嗽等症状，是养肺的首选生果。尤其是雪梨，口感清甜，养分丰富，常被用来煮水或炖汤，对肺部健康大有裨益。 除了梨，苹果亦然养肺的好襄助。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于撤销体内毒素，促进肺部健康。此外，香蕉含有丰富的钾元素，能匡助看护体内电解质